Afrodite Blog
7 motivos para começar a se exercitar agora!
Confira os benefícios de praticar exercícios físicos com frequência.
Proteção solar: saiba qual a importância de se prevenir dos raios solares.
Nessa época do ano é importante usar protetor solar devido as altas temperaturas. Previna-se das doenças de pele.
Afinal, alongamento antes ou depois do treino?
Quando o alongamento é feito antes do exercício físico, os movimentos interferem na performance do atleta.
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Treine com conforto: com que roupa eu vou?
Antes de mais nada, a roupa a ser usada deve ser confortável e precisa facilitar os movimentos exigidos pela prática esportiva escolhida.
Você sabe como realizar um agachamento perfeito?
Fique por dentro desta super dica Afrodite
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